OFICINA DE MASSAGEM DURANTE O CARNAVAL
DE 8 a 13 de FEVEREIRO DE 2013



A Oficina
 
A Oficina de Massagem será realizada na Pousada-sítio Canto da Terra, em Mirantão (Bocaina de Minas – MG) é de propriedade do psicanalista Narciso Teixeira, localizado em meio à natureza da Serra da Mantiqueira, a 12 Km de Visconde de Mauá (Resende/RJ).

Uma oportunidade de conhecer e vivenciar esta técnica da milenar medicina tradicional chinesa, em sistema de imersão, em um ambiente simples e acolhedor, visando aprendizagem básica da massagem terapêutica chinesa. A programação associa atividades didáticas, contato com a natureza, relaxamento e descanso: aulas, massagens, exercícios, caminhadas, banhos de rio e de cachoeira, sauna a lenha. Natureza e silêncio. Caminhadas para quem gostar. Uma boa alternativa para quem quer aproveitar os dias de folia longe das festas de carnaval.

A Pousada Canto da Terra
               
São 250.000 metros quadrados de área verde, mata atlântica de altitude, com muita água. Além do Rio da Prata (afluente do Rio Preto - que faz a divisa entre os estados do Rio de Janeiro e Minas Gerais naquela região) que margeia o sítio com vários pontos para banho, há riachos e córregos, alguns com nascente no próprio sítio.

A Pousada Canto da Terra é de propriedade do amigo Narciso Teixeira, cuja carreira profissional como psicólogo é inseparável deste lugar, onde realizou inúmeros eventos terapêuticos nos últimos 30 anos.

A pousada foi construída com o carinho e o entusiasmo de Narciso e inclui uma casa sede de dois andares, com oito suítes, três ambientes de estar coletivo, sendo um deles o refeitório, e uma sala de aula. Há ainda um chalé com duas suítes, a dois minutos de caminhada da casa sede. Ambiente simples, rústico e acolhedor. Além dessas dez suítes, a pousada ainda dispõe de uma casa com três quartos e um banheiro coletivo. A casa ainda tem uma sala e um fogão de lenha, e fica a cinco minutos a pé da casa sede.

A administradora da pousada, Regina Célia Nascimento, trabalha com Narciso desde o início e será a responsável por nossas hospedagem e alimentação. Ela terá o auxílio precioso de sua irmã, Marina, e de Elvira, que cria as trutas que serão consumidas.

A Pousada não tem TV, nem telefone. Não pega celular, nem internet. Há uma lan house e telefone fixo público na vila de Mirantão, a cerca de 1 km da pousada. Em caso de necessidade, Regina gentilmente receberá recados pelo telefone fixo de sua casa, na vila.

A pousada oferece toda a roupa de cama e banho. Os lençóis e fronhas serão trocados apenas no domingo, salvo casos excepcionais. As toalhas das suítes não devem ser usadas na sauna, que tem toalhas próprias.



A alimentação

A comida é caseira e saudável. O cardápio foi elaborado pela Regina, com a minha supervisão. Há opção para os vegetarianos, tranquilamente. As bebidas do almoço e do jantar não estão incluídas no pacote da oficina. A pousada oferece sucos de frutas, cerveja e vinho. Não há serviço de bar, a não ser durante o almoço e o jantar.

Nossa alimentação:

Café da manhã: café, chás, leite integral, chocolate, sucos de frutas naturais (um diferente a cada dia), pão integral, pão branco e biscoitos de nata e manteiga caseiros (feitos na pousada), queijos branco e muzzarella produzidos na região, ovos mexidos, pastas de ricota e de soja, um bolo diferente a cada dia (chocolate, cenoura, fubá, banana, maçã), duas geleias caseiras da região a cada dia (amora, framboesa, morango, jabuticaba, manga), coalhada, granola e frutas.

Almoços: todos os dias haverá arroz (integral e branco), e salada crua de verduras e legumes variados. Como sobremesa, frutas e doces caseiros da região.

1- Feijão carioquinha, truta ao molho de maracujá, acelga com cenoura ao shoyu.
2- Feijão mineiro, frango assado, purê de abóbora e farofa de banana.
3- Feijão azuki, truta ao molho de alcaparras, batata souté.
4- Feijão preto, carne assada, aipim fritinho.
5- Lentilha, truta ao molho de amêndoas, vagem com cenoura.

Jantares: sopa variada a cada dia (inhame, cenoura, abóbora com gengibre, caldo verde, ervilha), pães integral e branco, pastinhas de ricota e de soja, queijos minas e muzzarella, geléias.

Cada refeição terá duração de uma hora. Não serão servidas refeições fora do horário. Uma mesa ficará permanentemente servida com café, chás, frutas e biscoitos, para os participantes se servirem à vontade.


A Oficina de Massagem

A recepção se dará na sexta-feira, 8 de fevereiro, a partir das 10 horas.

A primeira atividade, única obrigatória para todos os participantes, incluindo os acompanhantes que não farão o curso, será às 18 horas.
Apenas nosso grupo estará na pousada, e poderá ter, no máximo, 22 participantes.

Essa oficina de introdução à massagem terapêutica chinesa inclui no pacote completo a hospedagem, a alimentação, 24 horas de atividades didáticas, apostila, certificado (para quem participar de pelo menos 18 horas de aulas) e uma sessão de massagem, além de caminhadas em trilhas (fáceis).

É possível levar acompanhantes que não queiram participar do curso de massagem. Para estes, o pacote inclui a hospedagem, alimentação e uma sessão de massagem.

As massagens podem ser a duas ou a quatro mãos. As massagens a duas mãos duram em torno de 45 a 50 minutos, e a quatro mãos, em torno de 25 minutos.

É possível receber massagens extras, à parte.


Programa

Sexta-feira, 8 de fevereiro

11h: recepção e acomodação.
13h: almoço
18h: apresentação do grupo e da dinâmica geral da oficina (obrigatória) (2h)
20h: jantar



Sábado, 9 de fevereiro

7h: exercícios chineses para a saúde (1h)
8h: café da manhã
9h30: A massagem na medicina tradicional chinesa: aspectos históricos e filosóficos, noções sobre as bases da medicina chinesa – a energia
vital qi, a polaridade yin yang, a teoria dos cinco movimentos, a
circulação da energia no corpo, os canais e pontos –, métodos
diagnósticos e técnicas terapêuticas mais importantes, principais
técnicas de manipulação. (3h)
13h: almoço
15h30: massagem nas pernas e nos pés (2h30)
18h: sauna
20h: jantar



Domingo, 10 de fevereiro

7h: exercícios chineses para a saúde (1h)
8h: café da manhã
9h30: noções gerais sobre o corpo humano: um breve estudo para
massagem (2h)
11h30: massagem nas costas – primeira sessão (1h)
13h: almoço
15h30: massagem nas costas – segunda sessão (1h)
16h30: massagem nos braços e nas mãos (1h30)
18h: sauna
20h: jantar



Segunda, 11 de fevereiro

7h: café da manhã para quem for caminhar
8h: café da manhã para quem não for caminhar
saída da caminhada para a cachoeira da Prata, a 5 Km da pousada, em
estrada de terra com subidas, descidas e partes planas, que dura cerca
de hora e meia. Para quem não quiser caminhar, é possível ir de carro
tranquilamente.
13h: almoço
15h30: revisão das massagens nos pés, nas pernas, nas costas e nos
braços (2h30)
18h: sauna
20h: jantar



Terça, 12 de fevereiro

7h: exercícios chineses para a saúde (1h)
8h: café da manhã
9h30: massagem na cabeça e na face (1h30)
13h: almoço
15h30: massagem no abdômen (2h30)
18h: sauna
20h: jantar
21h: encerramento



Quarta, 13 de fevereiro

7h: exercícios chineses para a saúde (1h)
8h: café da manhã
9h: encerramento
10h: retorno

Esta oficina contratou a Pousada, de forma que os participantes da oficina poderão permanecer na pousada até as 12 horas da quarta-feira de cinzas.

É possível prolongar a estadia na Pousada, fazendo reserva antecepida, diretamente com a Regina, no tel (32) 3294-2062.


Investimento

Pacote completo

Na casa sede e nos chalés:
Em suíte para quatro pessoas: R$1200
Em suíte tripla: R$ 1500 por pessoa
Em suíte dupla: R$ 1800 por pessoa
Em suíte individual: R$ 3300

Na casa com 3 quartos e um banheiro:
Em quarto duplo: R$ 1200 por pessoa
Em quarto individual: R$ 2100


Acompanhantes (que não participarão do curso)

Na casa sede e nos chalés:
Em suíte quádrupla:1000 por pessoa
Em suíte tripla: R$ 1200 por pessoa
Em suíte dupla: R$ 1500 por pessoa
Em suíte individual: R$ 2900

Na casa com 3 quartos e um banheiro:
Em quarto duplo: R$ 900 por pessoa
Em quarto individual: R$ 1800




Como chegar

O pacote da oficina não inclui o transporte. Há possibilidade de se organizar caronas, e vamos alugar uma van para levar participantes, saindo e retornando de Laranjeiras.

Todas as informações e dicas, além do mapa, serão dadas aos participantes em reunião alguns dias antes do evento. É possível ir de ônibus, mas é uma viagem cansativa, pois não há ônibus direto para Mauá com frequência.

A pousada fica a 200 Km da zona sul do Rio de Janeiro. São cerca de 150 Km pela via Dutra, saindo à direita no Km 311, na entrada para Penedo e Visconde de Mauá (BR 163). São cerca de 30 Km por esta estrada asfaltada. Inicialmente há uma baixada, mas há uma serra longa e sinuosa para chegar lá no alto. Leva-sei cerca de 50 minutos da Dutra até Mauá. Da vila de Visconde de Mauá até a pousada Canto da Terra, em Mirantão, são mais 12 Km por estrada de terra, sendo 4 Km muito bons e o resto por uma estrada um pouco mais difícil, mas por apenas alguns quilômetros. A viagem toda, saindo da zona sul, de carro, levou cerca de três horas e meia, sem paradas. Mas lembrem-se de que será Carnaval e pode haver trânsito mais pesado, dependendo do horário em que se sair daqui.



MAIORES INFORMAÇÕES SOBRE O CURSO:        
sarahomoura@gmail.com
(21) 99372-9266